在当今繁忙的商务应酬中，我们时常身不由己地置身于酒桌之上。对于我这个酒量有限的人来说，有时确实倍感压力。我也明白一些饮酒的小技巧，并在此与大家分享。
空腹喝酒是大忌。酒精在空腹状态下吸收过快，容易让人迅速醉倒，对胃肠道的伤害也更大。在喝酒前，吃点蛋白质含量高的食物是个不错的选择。这些食物在胃中能与酒精发生反应，减缓酒精的吸收。尽量避免用咸鱼、香肠、腊肉等食物下酒，因为它们中含有的色素和亚硝胺与酒精结合后，不仅伤肝，还会损害口腔和食道粘膜。
再说说喝酒的方式。喝酒时不要一口气闷下去，慢慢饮用更好。因为人体有足够的时间来分解乙醇，这样就不容易喝醉。有些人习惯在酒中掺入碳酸饮料，但这是不对的。碳酸饮料中的二氧化碳会促进酒精的吸收，使人更快地醉倒。葡萄酒、烈酒等也不要与香槟、卡瓦等起泡酒一起喝，因为起泡酒中的二氧化碳含量更高，会让你醉得更快。
喝酒时也要注重营养平衡，多吃蔬菜可以减缓酒精对肝脏的伤害。多喝白开水能够让酒精随尿液排出体外。酒后可以喝淡茶，茶叶中的茶多酚有一定保肝作用。但如果喝得太多，可以吃些水果或喝果汁来解酒。
应酬虽重要，但身体更重要。我们要养成良好的饮酒习惯，好好爱护自己的身体。在此提醒大家，本文内容来源于网友分享，观点仅代表作者本人。如有涉及侵权或违法违规的内容，请及时与我们联系，我们会立即处理。本文地址：
